自分にあったスポーツを一覧から探していく。健康生活を維持する40代のために。
スポーツクラブに入るのもお金や勇気がいる。一人で出来ることは限られている。 スポーツをした方がいいのは、歴史も科学も証明しているらしい。 スポーツは基本的に勝ち負けがある。記録を競ったりもする。 勝ったり負けたりです。「相手が勝ったり、自分が負けたり」ばかりでは嫌になる。 一人でジョギングするのも意志が固くないといけない。 私にとってはジョグでは楽しみが少ないんですよ。 もっと適度に刺激が欲しい。以下のスポーツ一覧から考えてみます。 http://www.athlete-life.info/kind/class/class.htm 陸上競技 競走>>ジョギングだね。 跳躍>>走り幅跳びとか、あまり日常的でないね。 投てき>>キャッチボールね。 水泳 競泳>>水泳は嫌いじゃないけど、水着に着替えたり、プールに出かけたり、濡れた体や髪の毛を乾かしたり、と面倒なんです。 体操競技>>ラジオ体操、準備体操ね。 エアロビック>>激しいのはついていけないけど、都会的でカッコいいいね。昔、流行したような。 球技 バレー>>女子社員が輪になってやっているイメージ。 バスケット>>都会のスラムでバスケのゴールがあってひたすらシュートの練習をしていたり、 3 人ぐらいで遊んだり、 3 対 3 でゲームをしたり。アメリカっぽいイメージ。 サッカー>>ワールドカップでたまに見る世界的なスポーツ。ボールを運ぶっていう単純なゲームに足しか使わないっていうルールを取り入れているのが面白い。けどやるとなると、ハードル高い。 ラケット ~テニス・卓球・バドミントン>>これが一番現実的なスポーツかな。テニスとか出会いもありそう。男女ともにできるスポーツだね。 野球>>なんといってもスポーツの王道。草野球。チームプレイ。でも全く興味なし。 ホッケー・アイスホッケー・ラクロス>>大学生がやりそうな激しいスポーツだね。 ゲートボール>>お年寄りのスポーツかな。 ゴルフ>>おじさんのイメージだったけど、最近若い女性もやるらしい。 ボウリング>>父親がむかしハマっていた。280点台を出したらしい。 ビリヤード>>スポーツなのか??