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おはようございます。先日、４４歳の誕生日を迎えて元気にスポーツジムへデビューしました！昨日は親友と呑みながらスポーツジムの話題を自慢話として話しました。しかし、急に動いた時に無理をしていたためか今日は喉が痛いです。水分補給しながらベッドで寝て１日で治したいです。


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November 23, 2017 at 05:32AM
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喉痛い。うがいをする｡緑茶のカテキン。タマネギの硫化アリル。鼻呼吸。マスクをする。風邪の引きはじめは水分補給をしっかり！温かくして寝る。


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