腸活

【健康研究】体重落としすぎた。腸内フローラを育てる趣味が楽しすぎる。寒天から始めて海藻、笹サプリ、ヨーグルト、ビール酵母、整腸剤、漢方薬、下剤、珈琲、レモネード、味噌汁、ルイボス茶、ほうじ茶。運動、マッサージ、加熱、保温、食欲増進。年末年始も楽しみ。